healthy catering Jakarta.

Pilihan Menu Healthy Catering Jakarta

Klik Disini Untuk Pilihan Menu Lengkap Kami

Menggunakan jasa catering kini tidak hanya dianggap memiliki keuntungan dari sisi tenaga, biaya, dan waktu. Menu yang disediakan catering kini juga dapat digunakan sebagai cara memenuhi kebutuhan makanan yang sehat dan lezat. Oleh karena itu, pantas jika semakin ke sini semakin banyak orang yang memilih untuk berlangganan healthy catering Jakarta.

Jenis Menu pada Healthy Catering

Vendor catering akan menawarkan menu makananyang berbeda, bahkan setiap hari selama satu bulan. Menu yang disajikan oleh catering sehat akan disesuaikan dengan kebutuhan kesehatan masaing-masing penikmat makanan. Inilah beberapa contoh jenis menu healthy food catering Jakarta berdasarkan tujuan dan kebutuhannya.

Baca juga  : Berbagai Menu Catering Healthy Food

  1. Jenis Menu Vegetarian

Gaya hidup dengan cara tidak memakan makanan yang berbahan baku produk hewani kini semakin populer. Berkembang bersama penikmatnya, kini juga lahir vendor catering sehat yang menyajikan menu makanan berbahan hayati atau tidak menggunakan lemak hewan.

Meskipun begitu, beberapa vendor masih ada yang menggunakan telur untuk campuran sayur. Seseorang yang memilih berlangganan menu vegetarian umumnya adalah seseorang yang ingin menjalani diet vegetarian. Gaya hidup ini tidak terkait dengan ajaran tertentu dan tidak terikat dengan peribadatan. Mengonsumsi bahan makanan yang berasal dari tanaman diyakini mendatangkan banyak manfaat bagi tubuh.

Meskipun dapat menyehatkan, gaya hidup makan tanpa kandungan lemak hewani harus diterapkan dengan tepat supaya tubuh dapat tercukupi nutrisi. Setiap vendor catering healthy diet catering Jakarta yang berkualitas tentu akan menyusun menu vegetarian secara penuh pertimbangan, bukan hanya asal sayur dan buah.

Lazimnya, di dalam menu vegetarian akan ada kandungan serat yang dominan supaya dapat meningkatkan jumlah mineral dan vitamin yang masuk ke dalam tubuh. Serat akan membuat berat badan menjadi lebih stabil, menjaga kesehatan pembuluh darah dari kolesterol, dan menghindarkan penyakit berat seperti jantung.

  1. Jenis Menu Weight Loss

Sebenarnya kita dapat mengonsumsi berbagai menu vegetarian untuk sekedar mengurangi berat badan. Faktanya, kebanyakan orang menginginkan berat badan berkurang tanpa harus meniadaka makanan berbahan daging dari menu sehari-hari. Nah, apabila demikian, maka berbagai menu weight loss adalah menu yang bisa dipilih.

Menu untuk program pengurangan berat badan ini masih memungkinkan kita untuk tetap menyantap olahan dari daging sapi, daging ayam, dan juga ikan. Meskipun demikian, konsumsinya harus mengikuti aturan porsi yang telah dirancang oleh ahli gizi. Kita juga harus melakukannya secara rutin, alias lebih baik jika mengambil langganan dalam waktu yang cukup panjang.

  1. Jenis Menu untuk Ibu Hamil

Perempuan yang sedang dalam masa hamil membutuhkan nutrisi yang berbeda dengan kondisi biasa. Karena itu, pilih menu catering yang memang dikhususkan untuk ibu mengandung. Mengonsumsi makanan yang tepat untuk ibu hamil akan mencegah gangguan kesehatan pasca melahirkan, baik bagi ibu atau pun bayi. Gangguan kesehatan yang dapat dihindari adalah seperti diabetes, kegemukan mendadak, dan beberapa kondisi tidak menguntungkan lainnya.

Ketika kita mengambil langganan menu khusus ibu hamil, maka pihak vendor healthy catering Jakarta akan menyiapkan menu makanan yang mengandung zat-zat baik bagi ibu mengandungl. Beberapa nutrisi yang lazimnya akan diutamakan misalnya seperti zat besi, omega 3, asam folat, protein, kalsium, dan zat seng.

healthy catering Jakarta.

  1. Jenis Menu Khusus Diabetes

Seseorang yang memiliki gejala diabetes tidak hanya berasal dari faktor keturunan saja. Beberapa kasus kencing manis membuktikan bahwa diabetes dapat disebabkan oleh gaya hidup buruk dan jenis makanan yang tidak seimbang. Nah, seseorang yang memiliki gejala terkena penyakit diabetes, maka lebih baik untuk mengambil langganan catering sehat dengan menu pilihan diabetes.

Pihak vendor healthy food catering Jakarta akan meracik menu makanan yang sesuai dengan porsi dan kondisi kesehatan pelanggan yang memesan. Menu yang diracik bukannya tanpa karbohidrat seperti kepercayaan penderita diabetes. Vendor catering sehat lazimnya akan tetap menyertakan karbohidrat tetapi tetap menggunakan batasan tertentu yang didasarkan pada perhitungan ahli gizi.

Bahan baku karbohidrat bukan karbohidrat umumnya, melainkan yang memiliki indeks glikemik rendah. Contoh bahan baku yang dapat digunakan untuk dimasukkan ke dalam menu penderita diabetes ini adalah kentang dan burley.

  1. Jenis Menu Penunjang Olahraga

Beberapa menu yang ditawarkan oleh catering sehat tidak hanya berguna bagi seseorang yang ingin mengurangi berat badan atau menghindari obesitas. Banyak pilihan menu sehat yang dapat digunakan untuk menunjang olahraga demi membentuk tubuh yang ramping menjadi berotot.

Harus diingat bahwa untuk membentuk otot tubuh, hal yang paling utama harus kita lakukan adalah olahraga. Namun, harus diketahui juga bahwa olahraga yang efektif harus diimbangi dengan asupan nutrisi yang tepat, minimal harus mengonsumsi protein yang cukup.

  1. Jenis Menu Khusus Pengecualian

Beberapa orang tidak bermasalah dengan konsumsi lemak, tetapi memiliki pantangan pada bahan makanan tertentu termasuk bumbu. Pantangan terhadap bahan makanan tertentu biasanya disebabkan oleh penyakit tertentu yang bisa kambuh. Artinya, sebuah penyakit atau kondisi tubuh yang tidak stabil akan terjadi jika seseorang mengonsumsi bahan yang mengandung zat tertentu.

Dengan demikian, agar lebih nyaman dalam mengonsumsi makanan, kita dapat mengambil langganan catering menu yang khusus bagi seseorang yang melakukan pantangan. Di awal langganan, pihak vendor healthy catering Jakarta akan meminta informasi mengenai kondisi tubuh terhadap penyakit tertentu yang dialami.

Vendor catering kemudian akan meracik menu makanan yang pastinya tidak berbahaya bagi kesehatan pemesan makanan.  Misalnya, seseorang yang memiliki kemungkinan untuk mengalami asam urat akan diberi menu yang mengandung sangat rendah purin.

Untuk seseorang yang mengalami atau berkemungkinan mengalami penyakit kanker akan mendapat menu makanan yang berisi protein cukup untuk membentuk imunitas tubuh. Sedangkan bagi seseorang yang memiliki kemungkinan untuk mengalami masalah ginjal akan dibuatkan menu dengan kandungan protein yang lebih rendah.

  1. Jenis Menu Diet Keto

Diet ketogenik atau diet keto merupakan diet dengan cara mengatur pola makan memperbanyak lemak dan mengurangi karbohidrat. Cara yang cukup unik, tetapi ada sebagian orang yang mengaku berhasil melakukannya. Pada menu khusus keto ini, vendor catering sehat akan meracik menu yang mengandung kalori sesuai kebutuhan harian.

Sebanyak 70 persen hingga 75 persen kalori akan diambil dari lemak, sedangkan 20 persen kalori dari protein dan 5 persen dari karbohidrat. Dari porsi tersebut, tubuh akan ketosis. Kandungan glukosa tubuh akan turun sehingga dapat memecah lemak dalam tubuh. Nantinya, lemak dalam tubuh akan berkurang karena berubah menjadi energi.

Sayangnya, perencanaan makan yang salah akan menyebabkan efek samping. Pelaku diet keto bisa mengalami mual, lemak darah tidak normal, pusing, sembelit, dan beberapa gangguan tubuh lain. Oleh sebab itu, kita harus memilih vendor healthy diet catering Jakarta yang mampu mengolah dan meneliti kandungan pada makanan secara baik.

Itulah tadi beberapa jenis menu yang dapat dipilih ketika berlangganan healthy catering Jakarta. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal, cermati kualitas vendor catering mulai dari tenaga ahli, tempat pemasakan, dan peralatan masak yang digunakan untuk memproses makanan.

Lokasi Kami Catering Dapur Patiot :

https://goo.gl/maps/SFXiizUPmbAGbFGT7